瓊安的小小角落

之前沒有每年都作健康檢查
但是為了了解自己的健康狀況
還是去作了一次健康檢查

這次是檢查基本抽血,驗尿,糞便,和一些癌症篩檢
昨天報告出爐了

其餘的都正常,但有三項需要在控制追蹤的

1.飯後兩小時血糖為119 mg/dl,正常值是要小於120
   我已經瀕臨邊緣囉,檢驗師說要注意一下,不要吃太多甜的和澱粉類的東西,因為老爸有糖尿病,所以我們也是要注意是否糖類代謝不好,其實我澱粉類本來就吃不多啊


2.三酸甘油脂207 mg/dl,正常值是10~150
    已經超過囉,這顯然是吃太好嘛....檢驗師說要多運動,不要吃太多油炸,高熱量的東西,否則會容易血管硬化,高血壓,腦溢血和心臟血管疾病產生....恐怖喔


3.四碘甲狀腺素13.11 ug/dl,正常值是4.5~12
    如過一直增高會變成甲狀腺抗進喔,哇...怎麼會這樣咧,檢驗師說海帶類的東西要少吃,這該不會跟我有吃綠藻有關吧??先停一陣子再看看有無改善....


檢驗師說兩個月後再去複檢一次,看有沒有比較正常,而這兩個月內當然是要少吃甜.油炸.澱粉類...重點是要多多運動啦(我盡量)...唉唉...那ㄟ阿ㄋㄟ...