瓊安從5/11開始計畫減肥到現在已經3個多月囉
體重(早上起床量)從原本的53.7kg~一直到現在的51kg,總共瘦了2.7kg
雖然看起來沒有很多~但是褲子真的有鬆了一圈啊
而且最近也常常吃大餐~體重也都一直維持在這個範圍已經1個月囉
希望能一直維持下去啊~不過瓊安的目標還是起床量49kg啊
來看看瓊安最近都吃什麼吧!!
7-11買的麻婆豆腐燴飯~好吃又夠味~通常吃一個就很飽了
還有和同事一起買一箱奇異果~一天2顆,為了補充減肥中流失的營養
奇異果的營養成分很多喔~又有豐富的果膠可幫助排便(有時減肥少油的結果造成便秘)